Wilt u veranderingen aanbrengen in uw voeding of leefstijl, maar weet u niet goed waar te beginnen — of lukt het u niet om vol te houden? Misschien wilt u anders of gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of minder stress ervaren. Of u zoekt meer balans en richting in uw dagelijks leven. Wellicht weet u wat er nodig is, maar loopt u vast bij het zetten van de eerste stap, of bij het vasthouden van nieuwe gewoontes.
Bij Gewichtige Zaken Venray ontdekt u, stap voor stap, wat wél werkt. Geen standaardprogramma’s, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij uw leven, uw doelen en uw mogelijkheden. Samen werken we aan duurzame veranderingen, op een manier die past bij ú.
Persoonlijke begeleiding met aandacht en oog voor het geheel
Mijn naam is Lydia Jeuken — leefstijlcoach, diëtist, ACTcoach en docent. Ik begeleid mensen met uiteenlopende leefstijlgerelateerde vraagstukken. Denk aan (over)gewicht, diabetes type 2, migraine of een verstoorde relatie met voeding. Mijn werkwijze is praktisch, betrokken en gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in haalbare stappen die op de lange termijn echt verschil maken.
Specialisaties:
(Over)gewicht
Emotie-eten
Verstoorde relatie met eten of gewicht
Diabetes type 2, insulineresistentie en metabole disfunctie
Migraine en leefstijlgerelateerde hoofdpijn
Ketogene leefstijl en therapeutische koolhydraatbeperking
Coaching op Leefstijl (CooL-programma)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Voeding bij recreatief of wedstrijdsport
Met persoonlijke aandacht en concrete handvatten help ik u bij het maken van keuzes die passen bij uw leven én bijdragen aan uw gezondheid.
