Ze wil het weer oppakken. Het ging goed, zegt ze, en toen liet ze het weer varen. Weer een koekje bij de koffie. Vaker uit eten. Een ijsje of gebak. "Ik weet dat ik dat niet te vaak moet doen," zegt ze. "Maar het is het enige dat we nog hebben." En…

Als alles voor niets is geweest... Ze zit tegenover me en straalt. Ze is weer begonnen met ketogeen eten en het voelt goed. Meer rust, meer energie, en ze valt af. Dit past bij haar, zegt ze zelf ook. Ze heeft dit eerder gedaan, en toen merkte ze…

Ze zat tegenover me, zichtbaar gefrustreerd. “Na elke bijeenkomst denk ik: dit keer ga ik het echt doen. Morgen ga ik wandelen. Maar de volgende ochtend zit ik met een kop koffie op de bank. En ik kom er niet toe.” Toen ik vroeg: “Wat houdt je…

Op 18 oktober 2024 begon ik met een ketogene leefstijl. Niet zomaar, maar als onderdeel van de opleiding ‘Ketogene Leefstijl voor Diëtisten’ bij de Academie Coaching en Leefstijl. Ik wilde zelf ervaren wat deze manier van eten met je doet. Mijn…

Ze komt mijn praktijk binnen op aanraden van de praktijkondersteuner. "Ik weet eigenlijk niet wat je voor me kunt doen," zegt ze eerlijk. "Vorig jaar heb ik mijn voeding goed aangepast. Het ging hartstikke goed. Maar sinds een gebeurtenis in…

Gisteren sprak ik mevrouw S. in mijn praktijk. Drie maanden geleden kwam ze bij me met haar hulpvraag. Haar bloedsuikerwaarden waren wat verhoogd, net als haar cholesterol, en ze merkte dat ze steeds zwaarder werd zonder dat ze iets anders deed in…

Als professional ben ik altijd op zoek naar nieuwe inzichten, kennis en tools om klanten zo goed mogelijk te begeleiden. Daarom voelde het afronden van de opleiding Ketogene leefstijl voor diëtisten als het toevoegen van een nieuwe kleur aan mijn…

Vandaag was de laatste lesdag én examen van de opleiding Ketogene leefstijl voor diëtisten Academie Coaching en Leefstijl . Met dit leuke clubje mensen gaan we door! We willen blijven leren en elkaar inspireren. Omdat wij ervan overtuigd* zijn…

Academie Coaching en Leefstijl In de trein, op weg naar huis realiseer ik me dat ik nu al bijna drie maanden ketogeen eet. In die drie maanden heb ik slechts één keer mijn migrainemedicatie nodig gehad. Voorheen gebruikte ik deze medicijnen…